身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版! |ジャン エンダコット

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身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!
ジャン エンダコット
ネコパブリッシング 刊
発売日 2005-03
オススメ度:★★★★★




フィットボールファン 2005-09-13
巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。
しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが
同じボールサイズでトレーニングするのか?っという疑問。。。
しかし本書は違った!!
さすがアメリカから来たトレーニング本!!
本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。
興味ある方々は是非ご一読を(^^)更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。


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