韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ |チョン ダヨン

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韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ
チョン ダヨン
芸文社 刊
発売日 2005-04
オススメ度:★★★★




ダイエットも韓流です! 2005-09-22
自称モムチャンの主人からは何年も前から、筋力トレーニング以外に体を引き締める方法はない!と言われ続けてきました。でもとてもやろうという気になれず、食事療法で痩せては体調を崩したりしていたのですが、韓国ドラマにはまり、そしてこの本に出会って「絶対やる!」とすぐに決心しました。何一つ続いた事のない私が6週目に入っています。きつくて時々休んだりする日もありますが、トレーニングの後の爽快感がよくてなんとか続いています。自分と同じ主婦の視線で書かれているので親しみやすく良いのですが、ただ一つ、ストレッチのやり方が載っていないのが残念で星4つにしました。


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